关于Chalene约翰逊
查琳·约翰逊是世界著名的励志演说家，有30多年的健康专家经验. 她是《AG体育官网APP下载》畅销书作家, 健康和生活方式专家, 她的节目下载量超过两千万. 在她的帮助下，全球数千万人改变了他们的身体和生活, 她的健身节目在健身房和电视上播出已经超过12年了. 她和她结婚20多年的丈夫Bret是SmartLife运动的创始人. 在一起, 他们建立和出售了几家价值数百万美元的生活方式公司，并帮助无数人这样做.
用一本书把自己和别人区分开来
当被问到她为什么决定写一本书时, 沙琳说, “它让我与众不同，向人们展示真正的我，以及对我来说什么是重要的.当她写这本书时，她以健身而闻名，她想帮助人们实现个人发展. 这是她告诉世界什么对她来说是重要的一种方式.
她的第二本书是一个专注的商业决策. 当时，夏琳的商业教练希望她把自己的书作为公关工具. So, 勉强同意写这本书, 她和她的书给了她成为该领域专家所需的公关能力.
她两本书的不同之处
在她的第一本书中，她将读者引导到在线课程和其他二次销售中. 尽管因为她患有多动症，写作很痛苦, 她想把这本书放在她销售渠道的顶端. 通过代笔，她可以 写完她的第一本书. 然而, 基于她当时的处境，她觉得代写第一本书并不是一个好的选择.
尽管她的第一本书写得很艰难, 夏琳把写健康书比作治疗. “我知道我会先读三四章，然后告诉别人我读过这本书.“然而, 她意识到许多其他人也会通过阅读前四章来形成自己的观点. 因此，她在这些章节中指出了她书中许多有价值的信息.
写作时，在她的工作空间周围设置界限
夏琳对她的工作时间保护得很好 当她写作的时候. “我创造了一个环境和界限，让我不受打扰，没有任何干扰, 并认识到自己的致命弱点.她知道是什么让她无法专心工作和写作, 所以Charlene故意创造了一个空间，让干扰不再是变量.
请收听今天的节目，看看Charlene是如何让自己进入写作模式的, 为什么早晨对她更好, 以及你为什么要写日记，找出是什么活动让你变得富有创造力.
展示了
- [02:32]为什么她决定写第一本关于个人发展的书.
- [04:47]夏琳不想写她的第二本书了, 但她的教练说服她写第二本书.
- [05:30]她的第一本书和第二本书在写作过程上的不同.
- [09:29]在她的代笔作家无法以她的风格写作后，她决定坐下来写她自己的书.
- [12:20]她在写书的序言时遇到的挑战.
- [14:24]学会把写作时间安排在一天中她最专注的时候.
- [18:00]查琳为使自己进入创造性工作模式所做的过程和活动.
- [22:14]当她需要发挥创造力时，她会参加Peloton和其他体育活动.
- [30:16]阿得拉治疗多动症的利与弊.
- [35:37]放慢你的工作节奏是可以的!
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