关于Chalene Johnson
Chalene Johnson是一位世界知名的励志演说家，拥有30多年的健康专家经验. 她是《AG体育手机版》畅销书作家, 健康生活方式专家, 她是顶级健康播客节目下载量超过两千万. 在她的帮助下，全球数千万人改变了自己的身体和生活, 她的健身节目已经在健身房和电视上播出了12年多. 她和她结婚20多年的丈夫Bret是智能生活运动的创始人. 在一起, 他们已经建立并出售了几家价值数百万美元的生活方式公司，并帮助无数人做同样的事情.
用一本书区分自己与他人的垂直
当被问及她为什么决定写一本书时, 沙琳说, “这让我与众不同，向人们展示真正的我，以及什么对我来说是重要的.当她写这本书时，她以健身闻名，她想帮助人们进行个人发展. 这是她告诉世界什么对她来说是重要的一种方式.
她的第二本书是一个专注的商业决策. 夏琳当时的商业教练希望她把她的书作为一种公关工具. So, 勉强同意写这本书, 她和她的书给了她成为该领域专家所需的PR.
创作两本书的不同之处
在她的第一本书中，她将读者引导到在线课程和其他二手销售中. 尽管她患有多动症，写作很痛苦, 她想把这本书放在她的销售漏斗的顶端. 通过一个代笔人，她可以 撰写并完成她的第一本书. 然而, 根据她当时的情况，她觉得为她的第一本书找个代笔人并不是一个好的选择.
尽管她在写第一本书时遇到了困难, 夏琳把写健康书比作心理治疗. “我知道我会读前三、四章，然后告诉别人我读了这本书.“然而, 她意识到，很多人也会在阅读前四章后形成自己的看法. 因此，她指出了许多有价值的信息，为她的书在这些部分.
写作时给工作空间划清界限
夏琳很注重保护自己的工作时间 当她写作的时候. “我创造了一个不受干扰、不受干扰的环境和界限, 并认识到自己的致命弱点.“她知道什么会让她从工作和写作中分心, 所以夏琳故意创造了一个空间，让干扰不再是变量.
请收听今天的节目，看看夏琳是如何进入写作模式的, 为什么早晨对她更好, 以及为什么你想写日记来发现什么活动能让你有创造力.
展示了
- [02:32]为什么她决定写第一本关于个人发展的书.
- [04:47]夏琳不想写她的第二本书, 但她的教练说服她写第二本书.
- [05:30]她的第一本书和第二本书在写作过程中的不同之处.
- [09:29]在她的代写人写不出她的风格后，她决定坐下来写她自己的书.
- [12:20]在为她的书写序言时遇到的挑战.
- [14:24]学会把写作时间安排在一天中注意力最集中的时候.
- [18:00] Chalene为使自己进入创造性工作模式所做的过程和活动.
- [22:14]当她需要创造力时，她会参加Peloton和其他体育活动.
- [30:16]用阿得拉治疗多动症的利与弊.
- [35:37]放慢速度来完成你的工作是可以的!
